冬季穿衣訣竅，讓你溫暖好動又不顯胖

冬天的氣息越來越濃了，其實對於愛運動的人們，台灣的冬天是個讓人又愛又恨的季節。
一方面不像夏天潮濕又悶熱，但另一方面對於在戶外活動的人們，不幸遇上低溫又有風雨的狀況，就挺讓人受罪的。
我自己覺得，冬季是個測試自己穿衣功力的好時機，目標就是穿的簡便、好看、又舒適，再搭配我一些冬季運動時的經驗，想跟大家分享一下我的穿法心得，即使是在平日，通常也讓自己最多三件應付大部分需求，十分方便。

一、舒適的開始：第一層(first layer)很重要
我自己覺得，不論是平日或是運動中，內衣(first layer)的重要性是很高的，因為它是接觸我們皮膚的第一件衣服。所以選對舒適的貼身衣物，就可以讓冬天的活動舒適很多，保暖度也大增。

在平日穿著，我自己最喜歡的是款純棉混紡一點化纖跟羊毛的內衣，好處是有羊毛保暖度增加，但又不失去棉的舒適度，而排汗性則不再考慮範圍內，比較不冷的時候還可以搭配短袖T-shirt做兩截式造型。

如果是運動單穿時候，例如打籃球、足球、羽球等，我可能會選擇短袖、但不緊身的排汗衣，避免濕衣服緊貼身體著涼。
當然如果是到了更冷的地方，像是滑雪或是山上，我會選擇羊毛混紡化纖、或是純化纖、甚至純羊毛的，這邊的首要考量會是汗水與皮膚的隔絕性，如同我的設計理念，我覺得吸汗速度並非底層最重要的事情，而是將汗水與皮膚可以盡量隔絕才對，因此在選擇時會更注意衣服內面的織物處理方式。

材質選擇：
平日：綿或是化纖混紡羊毛
運動：羊毛混紡化纖、純化纖、純羊毛

二、善用第二層：保暖、造型一把抓
這部分會是我的一些主要搭配以及變換的部分，會視當時的需要來做改變。
在平日，以前上班時候因為辦公室多半會有空調，大部分會是T-shirt、襯衫、帽T 等一般衣物。

當運動類型有需要穿到第二層的時候，例如單車或是滑雪，會換成偏向快乾性的保暖層，訴求的重點會是希望汗水跟水氣不要留在衣服內形成濕冷，並且可以將的first layer的汗水吸走。
這類衣服通常變化很多，主要是看當時的環境溫度而定，從微刷毛套頭上衣，到厚刷毛外套都有。

材質選擇：
平日：無特定偏好
運動：化纖
剪裁：合身、寬鬆均可

三、俐落關鍵：防風雨的第三層
這部分就是外套類了，一般來說走在街上最常見的就是羽絨外套了吧。
我自己對於外套的使用，會看我內層的搭配以及移動方式來決定。
平日，如果是搭大眾運輸，我會選擇自己設計的外套，或是毛料大衣、羽絨衣因為顯胖所以我不太常穿，因為通常內層不會穿太厚，進了辦公室內外溫差比較大，所以一件保暖的外套可以搞定很多事情。如果是騎機車，會額外考量外套的防風性，畢竟風冷效應是很強的

如果是戶外運動，就一定會以防風防水為主，比較不會選擇有保暖填充的外套，而是以單層的shell 為主，最大的優點就是方便活動以及輕量，加上了保暖填充，還得擔心保暖填充受潮後保暖度大降(例如羽絨)，反而更不方便，因為其實不管透濕度多高，在活動的情況下，外套一定會反潮的，所以如果真的怕冷需要比較厚的，也盡量選擇化纖填充比較好喔!

材質選擇：
平日：化纖、毛料、羽絨
運動：化纖
剪裁：合身、寬鬆均有

四、善用配件提供完整防護
另外我覺得保暖最重要的，就是一些重點部位的加強
例如頸子，頭部以及四肢末端，我主要是長髮，所以帽子戴的少，但是脖圍或是圍巾是不可或缺的，另外手套以及襪子更是去寒帶旅遊一定不可以忽略的部分。如果去寒帶旅遊，可以考慮穿羊毛襪，不容易臭也很保暖。

五、活用與調整才是重點
最後我覺得，功能性搭配上的，主要就是把握住一些原則：避免持續汗濕、擋住風冷，並且善用衣服材質的特性，針對環境狀況、活動過程中做調整，這樣就可以穿的舒服動得愉快囉!
我的一些心得與想法，很多也都反映在我衣服的設計理念上，也希望這些資訊對大家有所幫助。